Dai 5 anniArtistica Femminile
Corpo libero, trave, volteggio e parallele asimmetriche. Dalla base all'agonismo Silver.
Bambine & ragazzeScopri il corso →
Un percorso per ogni età e livello. Tutte le discipline e la griglia oraria settimanale.
Dai 5 anniCorpo libero, trave, volteggio e parallele asimmetriche. Dalla base all'agonismo Silver.
Bambine & ragazzeScopri il corso →
4–6 anniIl primo approccio al movimento tra gioco, psicomotricità e schemi motori di base.
Dai 4/5 anniScopri il corso →
Su selezionePercorso di specializzazione per gare e campionati FGI (Silver LA3-LB3 e oltre).
Squadra agonisticaScopri il corso →
AcrobaticaElementi acrobatici, preacrobatica e coreografie per i saggi ed esibizioni.
Bambine & ragazzeScopri il corso →
AdultiControllo, respirazione e rinforzo del core per postura e benessere.
Gimnastics CornerScopri il corso →AdultiAllenamento cardio e coordinativo a ritmo di musica, per tutti i livelli.
Gimnastics CornerScopri il corso →
AdultiGinnastica posturale con tecniche di Yoga: equilibrio tra corpo e mente, su tre livelli.
Gimnastics CornerScopri il corso →
AdultiTonificazione e mobilità a corpo libero, con piccoli attrezzi per variare il lavoro.
Gimnastics CornerScopri il corso →
AdultiTotal body sulla palla: equilibrio, core e postura, adatto a principianti ed esperti.
Gimnastics CornerScopri il corso →Orari dell'anno sportivo 2026/2027. Nello stesso orario vengono formati gruppi di lavoro distinti, tenendo conto dell'età, dell'anno di frequenza e del livello tecnico. Le lezioni seguono il calendario scolastico per le festività. Iscrizioni presso la segreteria del Palazzetto, dal lunedì al giovedì 15.00–18.30.
Motoria e propedeutica per i più piccoli, in gruppi a numero ridotto per garantire agli istruttori un'attenzione maggiore.
| Corso | Giorni | Orario | Età |
|---|---|---|---|
| Motoria / Propedeutica | Lunedì e Giovedì | 16.20–17.10 | 4/5 anni |
Due allenamenti a settimana, turni divisi per fascia d'età.
| Turno | Orario | Età |
|---|---|---|
| Turno giallo | 15.00–16.20 | 6/7/8 anni |
| Turno verde | 17.10–18.30 | 8/9 anni |
| Turno viola | 17.10–18.30 | dai 12 anni in su |
| Turno | Orario | Età e note |
|---|---|---|
| Turno bianco | 15.00–16.20 | 8/9/10 anni |
| Turno arancio | 16.20–17.30 | 6/7 anni |
| Turno azzurro | 17.30–18.50 | 8/12 anni · utilizzo palestrina |
| Turno rosso | 18.50–20.20 | corso avanzato · 3 allenamenti settimanali |
In caso di impegni improvvisi si può chiedere di frequentare in un altro orario. Per le assenze non sono previste riduzioni, ma eventuali recuperi negli altri giorni di lezione.
Percorso per le ginnaste selezionate, con tre allenamenti settimanali.
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Martedì | 18.30–20.00 |
| Mercoledì | 17.30–20.00 |
| Venerdì | 17.30–20.00 |
L'allenamento del martedì 18.30–20.00 è riservato al turno rosso avanzato, per le ginnaste selezionate Silver.
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Lunedì | 17.30–20.00 |
| Martedì | 16.00–18.30 |
| Giovedì | 17.30–20.00 |
| Sabato | 9.00–11.30 |
Anche in questi orari si formano gruppi di lavoro distinti per età, anno di frequenza e livello tecnico. Per la partecipazione alle gare, sopra gli 8 anni, serve la visita medica agonistica con ECG sotto sforzo.
Ginnastica posturale con tecniche di Yoga · Ins. Emiliano Giuliani (Scienze Motorie) · palestra parquet 1° piano · corsi a numero limitato
| Orario | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven |
|---|---|---|---|---|---|
| 17.30–18.30 | Yoga base | — | Yoga base | — | — |
| 18.30–19.30 | Yoga 1 | — | Yoga 1 | — | — |
| 19.30–20.30 | Yoga 2 | — | Yoga 2 | Yoga Avanzato * | — |
* Giovedì 19.30–21.00 · corso avanzato (minimo 10 iscritti)
Con l'iscrizione puoi frequentare una lezione al giorno a scelta tra tutti i corsi, su prenotazione (classi a numero chiuso) · palestrine del Palazzetto
| Orario | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven |
|---|---|---|---|---|---|
| 19.00–19.50 | Aequilibrium Pilates Gym | Aerobica Total Body | Corpo Libero | Fitness Tone & Stretch | Pilates Matwork |
| 20.00–20.50 | Aequilibrium Pilates Gym | Energy Fitness Step | Fit Ball Total Body | Step & GAG | — |
Istruttrici: Valentina Reitano · Emanuela Minni · Alessia Raponi · Michela D'Andrea
Tutto quello che serve per entrare in palestra, senza sorprese.
Alla prima iscrizione la società consegna una scheda cartacea personale, da compilare e riconsegnare in segreteria.
Obbligatorio dopo i 6 anni. Sotto i 6 anni non è obbligatorio, ma è comunque consigliato.
L'iscrizione si completa al Palazzetto, dal lunedì al giovedì dalle 15.00 alle 18.30. Per informazioni su quote e modalità rivolgiti direttamente alla segreteria.
Sopra gli 8 anni serve la visita medica agonistica con ECG sotto sforzo per poter partecipare alle gare. Il certificato agonistico viene rilasciato solo agli agonisti effettivi, previa nostra dichiarazione: richiedila qualche giorno prima della visita.
Strutture convenzionate con la società per le visite medico-sportive dei nostri associati.