Per chi vuole misurarsi: allenamenti più lunghi e frequenti, programmi tecnici federali e le gare del circuito Silver della Federazione Ginnastica d'Italia.
Il settore agonistico è la prosecuzione naturale del corso di ginnastica artistica per chi mostra attitudine, costanza e voglia di mettersi alla prova. Non è un percorso a cui ci si iscrive: le ginnaste vengono selezionate dai tecnici, che valutano livello raggiunto, disponibilità ad allenarsi di più e maturità nel gestire l'impegno.
Il carico di lavoro cresce in modo progressivo. Si passa da due allenamenti settimanali a tre o più, con sedute più lunghe dedicate alla preparazione fisica specifica, alla costruzione degli esercizi di gara e alla loro ripetizione fino a renderli stabili sotto pressione.
La società partecipa alle gare e ai campionati del circuito Silver della FGI. Sono giornate impegnative, in cui conta il risultato ma conta soprattutto imparare a gestire l'emozione: salire su una trave davanti a una giuria è una lezione che vale anche fuori dalla palestra.
Il percorso agonistico è costruito su gradini, non su salti.
Sono i tecnici a proporre il passaggio, valutando il livello tecnico raggiunto e la costanza negli allenamenti. Il turno rosso avanzato è il primo gradino verso il Silver.
Fase di costruzione: si consolidano gli elementi di base e si comincia a lavorare sui programmi tecnici federali con volumi di allenamento maggiori.
Preparazione degli esercizi di gara sui quattro attrezzi, rifinitura dei dettagli e simulazioni, con il calendario federale come riferimento.
Partecipazione ai campionati Silver e alle competizioni regionali, accompagnate dai tecnici della società.
Anche in questi orari si formano gruppi di lavoro distinti per età, anno di frequenza e livello tecnico.
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Martedì | 18.30–20.00 |
| Mercoledì | 17.30–20.00 |
| Venerdì | 17.30–20.00 |
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Lunedì | 17.30–20.00 |
| Martedì | 16.00–18.30 |
| Giovedì | 17.30–20.00 |
| Sabato | 9.00–11.30 |
Su indicazione dei tecnici. Sono loro a proporre il passaggio quando una ginnasta ha raggiunto il livello tecnico necessario e mostra la costanza richiesta da un impegno più intenso. Non è prevista un'iscrizione diretta.
Sopra gli 8 anni serve la visita medica agonistica con elettrocardiogramma sotto sforzo. Il certificato agonistico viene rilasciato solo agli agonisti effettivi, previa dichiarazione della società: va richiesta qualche giorno prima della visita.
Ai campionati e alle gare del circuito Silver della Federazione Ginnastica d'Italia, oltre alle competizioni regionali. Le convocazioni vengono comunicate dai tecnici con il dovuto anticipo.
Si parte da tre allenamenti settimanali e si arriva a volumi maggiori nelle fasi di preparazione alle gare, con sedute che vanno dalle due ore e mezza in su, sabato mattina compreso.
Scrivici su WhatsApp: ti diciamo in quale turno inserirti e quando puoi fare la prima lezione di prova.
Corpo libero, trave, volteggio e parallele asimmetriche: la disciplina completa che costruisce forza, equilibrio e coraggio, un elemento alla volta.
Scopri il corso →Il primo incontro con la palestra: correre, saltare, arrampicarsi, lanciare. Si impara a muoversi giocando, prima ancora di imparare la ginnastica.
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